Развитие крупной моторики

Ходить, бегать, прыгать, плавать, лазить… есть столько способов использовать наши тела. Крупная моторика — это навыки, которые помогают нам не просто выжить, но и жить полноценной жизнью.

Поговорим о пользе от развития навыков крупной моторики.

★БОЛЕЕ ЗДОРОВЫЙ МОЗГ

Когда мы активно двигаемся, наш мозг вырабатывает «вещества счастья» — эндорфины. Поддержание уровня эндорфинов необходимо для эмоционального благополучия и психического здоровья.

Когда мы учимся новым движениям, наш мозг становится более пластичным, ему становится проще адаптироваться для новой информации. Каждый раз, когда мы двигаемся, в нашем мозгу формируются новые связи. Подвижный образ жизни буквально настраивает наш мозг!

★РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ

Когда мы используем оба полушария мозга, это улучшает координацию между левой и правой стороной тела. Это помогает нам лучше сохранять баланс, улучшает навыки координации «рука — глаз» и точность наших движений.

★БОЛЕЕ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

Обучение навыкам крупной моторики — это улучшение мышечного тонуса, более стабильное сердцебиение, улучшение дыхания, кровяного давления и плотности костей. Это также уменьшает риск травм.

★УЛУЧШЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ

Мы можем взаимодействовать с другими людьми с помощью движения. Это помогает нам чаще общаться, улучшает самооценку и делает нас счастливее.

Проект #СпортДляВсех реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.